Clases de Pilates
¿DÓNDE SE CELEBRA EL CURSO?
- Ciudad: Toledo (España).
- Localización: Aula polivalente, Escuela Ejemplo, Toledo.
¿QUIÉN PUEDE PARTICIPAR?
- Chicos y chicas: A partir de 14 años.
- Nivel: Intermedio.
DESCRIPCIÓN
- En nuestro curso de Pilates, te ofrecemos una experiencia completa para mejorar tu salud física y mental. A través de una serie de ejercicios diseñados para fortalecer y tonificar los músculos, mejorar la flexibilidad y corregir la postura, encontrarás un equilibrio perfecto entre fuerza y flexibilidad. Además, aprenderás técnicas de respiración y concentración que te ayudarán a reducir el estrés y mejorar tu bienestar general.
CONTENIDO
- Sesiones Dinámicas: Nuestros instructores altamente calificados te guiarán a través de sesiones dinámicas que se adaptan a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
- Ejercicios Variados: Explora una amplia variedad de ejercicios de Pilates que se enfocan en diferentes áreas del cuerpo, incluyendo el núcleo, las piernas, los brazos y la espalda.
- Técnicas de Respiración: Aprende técnicas de respiración específicas del Pilates para mejorar la oxigenación del cuerpo y reducir el estrés.
- Relajación y Bienestar: Al final de cada sesión, disfruta de una relajación guiada que te ayudará a liberar la tensión y a encontrar un estado de calma y equilibrio.
BENEFICIOS
- Mejora la fuerza y la flexibilidad.
- Corrige la postura y previene lesiones.
- Reduce el estrés y la ansiedad.
- Mejora la concentración y la coordinación.
- Aumenta la energía y el bienestar general.
DURACIÓN
Noviembre y diciembre, lunes y jueves de 7:30 a 8:30 horas.
¿CÓMO PUEDES PARTICIPAR?
- Pulsa en "INSCRIBIRSE" que tienes debajo de la foto (en el PC) o en el menú principal arriba a la derecha (en el teléfono móvil)
- Rellena y envía el formulario de inscripción.
- Recibirás un email con la explicación de los pasos a seguir.
¿CUÁL ES EL PRECIO Y QUÉ ESTÁ INCLUIDO?
- Precio participante/mes: 75€
- Incluye:
Cuadernos y libros de texto y otros materiales multimedia.
- No incluye:
Gastos de desplazamiento hasta las instalaciones del curso.
¿QUIÉN IMPARTE EL CURSO?
Este curso será impartido por el profesor EJEMPLO, experimentado y apasionado por el Pilates, quien se asegurará de que cada asistente consiga su propósito. Si quieres más información acerca del profesor, consulta su página web: www.profesormanualidadesejemplo.es
